Wer im Wettkampfsport Höchstleistungen erbringen und erfolgreich sein will, muss mit dem Training die nötigen körperlichen Vorraussetzungen schaffen. Ein Trainingskonzept, welches auf die sportlichen Anforderungen und Fähigkeiten des Sportlers abgestimmt sind, bildet den Grundstein des Erfolgs.
Die Leistungsfaktoren Kraft, Ausdauer, Koordination sowie die Erholung werden dabei konsequent und basierend auf den permanenten Diagnostik- und Messresultaten aufeinander abgestimmt.
- Die Messresultate liefern Anhaltspunkte über Quantität und Qualität der Trainingsreize.
- Die Erholungsphasen und Trainingsblöcke können effizienter geplant werden, da die Reaktionen auf Reize besser voraussehbar werden.
Kraft
Modernste Messtechnik ermöglicht isometrische Kraftmessungen zur Definition der Trainingsintensität, verhindert einseitige Belastungen und erlaubt eine exakte Erfolgskontrolle.
Ausdauer
Laktat-Stufentests dienen zur Ermittlung der einzelnen Trainingsbereiche. Schwachstellen werden erkannt und Belastungen über Hf gesteuert.
Koordination
Sportartspezifische Übungen und Belastungen sorgen für die disziplinengerechte Umsetzung. Koordination verbessert die Technik und das instabile Training reduziert die Belastungen auf den Bewegungsapparat, da mit weniger Trainingsgewicht gearbeitet werden kann. Computergestützte Messeinheiten dienen der Qualitätskontrolle.
Aus diesen Komponenten entsteht ein Konzept, welches durch die laufend durchgeführten Messungen eine objektive Kontrolle sowie Steuerung des Trainings ermöglicht.
Besserwerden ist keine Fleissaufgabe, sondern ein auf Messungen basierender Ablauf.
Messen ist im Sport so wichtig wie eine Benzinuhr beim Autofahren, den diese entscheidet wann es nötig ist und nicht der Fahrer.
Preis auf Anfrage.
